Κάνεις καθιστική εργασία; Νιώθεις συχνά πιασμένη και αυτό επηρεάζει την στάση του σώματός σου, την κίνησή σου αλλά και την διάθεσή σου; Ήρθε η ώρα να μάθεις ποιος είναι ο σωστός τρόπος να κάθεσαι σε μια καρέκλα. Ναι, υπάρχει!Όταν είσαι καθισμένος για αρκετή ώρα, επιβαρύνεις τους μύες της πλάτης σου και αυτούς που σου επιτρέπουν να σηκώνεσαι χρησιμοποιώντας τα γόνατά σου λυγίζοντας παράλληλα τη μέση σου. «Αράζοντας» πάνω σε μια καρέκλα όλη μέρα επιτρέπεις στους κοιλιακούς μυς και τους γλουτούς σου να χαλαρώσουν και να χάσουν την φόρμα τους.Αν δεν μπορείς να αλλάξεις την καθημερινότητά σου και μια καρέκλα είναι…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1Bic5DI
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου