Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και πολύ σύντομα θα κάνουν την εμφάνισή τους δύο από τα πιο φημισμένα και νόστιμα γλυκά των Χριστουγέννων, τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες. Ποιό από τα δύο όμως είναι πιο υγιεινό και δεν αποτελεί τόσο μεγάλη απειλή για το βάρος σας αλλά και για την υγεία σας; Τα μελομακάρονα Τα μελομακάρονα, ανά 100γρ. (περίπου δύο μελομακάρονα) έχουν 365 θερμίδες, 3,6 γρ. πρωτεΐνες, 19,1 γρ. ολικό λίπος, 2,5 γρ. κορεσμένο λίπος, 11,5 γρ. μονοακόρεστα λιπαρά και 4 γρ. πολυακόρεστα. Θρεπτικές ιδιότητες Ο συνδυασμός του ελαιολάδου μαζί με τα καρύδια είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών βιταμινών, κυρίως βιταμίνης Ε,…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1yIPKQ1
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου