Τι τρώμε άραγε; Μύθοι και Αλήθειες για τα τρόφιμα!

Φαίνεται όπως κάθε μέρα κάποια νέα τάση των τροφίμων εμφανίζεται και υπόσχεται να φέρει επανάσταση στην διατροφή μας. Για ποιές τροφές ισχύουν και για ποιές όχι αυτά που ακούγονται; Τα λαχανικά Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά πραγματικά αυξάνουν την απώλεια βάρους. Το λάχανο συγκεκριμένα ενεργοποιεί μια ορμόνη του εντέρου, τη GLP-1, η οποία σε κάνει να νιώθεις πιο πλήρης. Τα καρυκεύματα Το ξύδι μπορεί πραγματικά να σας κάνει να αισθάνεστε περισσότερο ικανοποιημένοι μετά από ένα γεύμα. Μία ή δύο κουταλιές της σούπας ξύδι στο γεύμα σας θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο χορτάτοι. Η βρώμη για πρωινό Η βρώμη βοηθάει στη…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1wa1V7S

via IFTTT