Μια ώρα μετά το σχολείο η άσκηση συνδέεται με την καλύτερη γνωστική λειτουργία

Mια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι τουλάχιστον 60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας μετά το σχολείο κάθε μέρα δεν είναι μόνο ευεργετική για την σωματική υγεία των παιδιών, αλλά μπορεί επίσης να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία τους. Η ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής τον καθηγητή Charles Hillman του Πανεπιστημίου του Illinois at Urbana-Champaign, δημοσιεύουν τα ευρήματά τους στο περιοδικό Pediatrics. Το αμερικανικό υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών συνιστά τα παιδιά και οι έφηβοι ηλικίας 6-17 ετών να συμμετέχουν σε τουλάχιστον 60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας την ημέρα. Αλλά πέρυσι, μια έρευνα των μαθητών γυμνασίου έδειξε ότι μόνο το 29% είχε συναντήσει αυτή τη σύσταση εντός…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1utVqKb

via IFTTT