Γιατί πρέπει να τρώμε σταφύλια;

Το σταφύλι είναι το καλοκαιρινό φρούτο που <<κρατάει>> ακόμη και τους πρώτους μήνες του φθινοπώρου.Είναι από τα πιο νόστιμα φρούτα, ιδιαίτερα λόγω της γλυκιάς του γεύσης. Αποτελεί σύμμαχο στην υγεία αλλά και στην ομορφιά του ανθρώπου.Υπάρχουν τρείς ποικιλίες σταφυλιού, το λευκό σταφύλι, το κόκκινο αλλά και τα πιο σκούρο κόκκινο σταφύλι. Γιατί όμως το σταφύλι είναι τόσο σημαντικό για την υγεία του ανθρώπου; Το σταφύλι εκτός του ότι είναι πλούσιο σε νερό και ενυδατώνει τον οργανισμό, είναι και πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών. Παρόλο που έχει πολύ γλυκιά γεύση, έχει πολύ λίγες θερμίδες. Συγκεκριμένα τα 100γρ αποδίδουν μόνο 60 θερμίδες. Είναι…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1DBfn4N

via IFTTT