Γιαούρτι το θαυματουργό

Γιατί μας κάνει κάλο το γιαούρτι; Γιατί είναι μια τροφή που πρέπει να βάλουμε οπωσδήποτε στην καθημερινότητα μας; Το γιαούρτι αποτελεί τον καλύτερο τρόπο να διατηρήσουμε το γάλα Είναι πλούσιο σε λιπαρά, φώσφορο, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και ασβέστιο. Παράλληλα, η κατανάλωσή του προσφέρει μέταλλα και ιχνοστοιχεία στον οργανισμό μας, καθώς και βιταμίνες. Το γιαούρτι πέρα από τα στοιχεία που μας προσφέρει, εξασφαλίζει την υγεία των οστών και των δοντιών μας. Βελτιώνει την εντερική δραστηριότητα λόγω προβιοτικών, ενώ συμβάλει και στην απώλεια βάρους, προφυλάσσοντας παράλληλα και από κάποιες μορφές καρκίνου. Δεν είναι παχυντική τροφή γιατί ανάλογα τα λιπαρά μπορεί να αποδίδει από…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1BVbyVi

via IFTTT