Απλές συμβουλές για να χάσουμε τα κιλά των εορτών

Η υπερκατανάλωση φαγητού κατά τη διάρκεια των εορτών είναι γεγονός. Τώρα που μπαίνουμε στους κανονικούς μας ρυθμούς μετά το Πάσχα, πρέπει να χάσουμε ό,τι πήραμε όλες αυτές τις ημέρες. Λίγο το αρνί, λίγο τα γλυκά μας επιβάρυναν με γραμμάρια ή ακόμα και με κιλά για κάποιους. Τι πρέπει να κάνετε: Απομακρύνετε όλα τα γιορτινά εδέσματα που έχουν απομείνει στο τραπέζι, στα ντουλάπια και στο ψυγείο. Για να μην τα πετάξετε μπορείτε να τα αποθηκεύσετε στην κατάψυξη. Βάλτε το στόχο να χάσετε τα κιλά των εορτών και μη μείνετε μόνο στην ιδέα ότι θα θέλατε να τα χάσετε. Ακολουθήστε 3 κύρια γεύματα…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1ZwVUw0
via IFTTT