Οι διατροφικοί μύθοι για την καύση λίπους!

Χάνουμε βάρος όταν μειώνουμε τους υδατάνθρακες που τρώμε; Καίμε περισσότερο λίπος με τη μέτριας έντασης άσκηση; Μύθοι και αλήθειες για την καύση του λίπους. ‘Ολοι γνωρίζουμε ότι χρειάζεται σκληρή δουλειά και αφοσίωση για να είμαστε αδύνατοι και σε φόρμα. Ενώ και οι 2 στόχοι μπορούν να επιτευχθούν, απαιτούν δέσμευση και σωστή ποσότητα χρόνου. Τι έχει αποτέλεσμα και τι όχι; Μύθος νο 1. Μειώστε τους υδατάνθρακες και χάστε βάρος Γιατί δεν αληθεύει: Για να κάψετε λίπος πρέπει να εφοδιάσετε το σώμα σας με τις θερμίδες που χρειάζεται για να πετύχει άσκηση υψηλής έντασης. Χωρίς τα συγκεκριμένα εφόδια (υδατάνθρακες) η δεξαμενή θα…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1mYGioh
via IFTTT