Ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας!

Όταν ο μεταβολισμός δουλεύει σωστά, χάνουμε περισσότερο και πιο γρήγορα. Μία από τις κατηγορίες τροφών που επιταχύνουν τη λειτουργία του μεταβολισμού είναι τα φρούτα και συγκεκριμένα όσα περιέχουν πηκτίνη, ένα ένζυμο που «ξυπνάει» τον μεταβολισμό και εμποδίζει την απορρόφηση λίπους. Ποια είναι λοιπόν αυτά; Τα δαμάσκηνα είναι γνωστό ότι μειώνουν τη δυσκοιλιότητα, χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχουν. Παρόλα αυτά, είναι πλούσια σε πηκτίνη και αντιοξειδωτικά συστατικά που βελτιώνουν τη λειτουργία του μεταβολισμού και αποτοξινώνουν τον οργανισμό. Τα μήλα θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως ο «βασιλιάς» της πηκτίνης. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και βοηθούν στον έλεγχο της χοληστερίνης…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1ngDym1
via IFTTT