Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε τη νύχτα!

Επιστρέφετε στο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα και παίρνετε το πρώτο πράγμα που βρίσκετε στο ψυγείο. Το ζεσταίνετε στο φούρνο μικροκυμάτων και το τρώτε. Δώσατε καμία προσοχή σε αυτό που είχατε στο πιάτο σας; Δεν πειράζει αν αυτό συμβαίνει πότε-πότε, όμως είναι σημαντικό να μη γίνει συνήθεια αυτού του είδους η διατροφική συμπεριφορά. Το βραδινό γεύμα είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ημέρας. Αν ακολουθείτε κάποια δίαιτα, γνωρίζετε ότι είναι κρίσιμο να μην παραλείπετε το συγκεκριμένο γεύμα, επειδή διατηρεί ενεργό το μεταβολισμό σας και συμβάλλει στη φροντίδα της συνολικής υγείας σας. Είναι όμως επίσης σημαντικό να προσέχετε τι βάζετε στο…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1RMhYDh
via IFTTT