Δοκίμασε το CrossFit ! Υπόσχεται κάψιμο θερμίδων πιο γρήγορα από ποτέ

Η πιο συναρπαστική προπόνηση που έκανες μέχρι τώρα λέγεται CrossFit. Στόχος της; Να καλλιεργήσει τα δέκα χαρακτηριστικά που θα σε μεταμορφώσουν στον ορισμό του fit: ακρίβεια, ισορροπία, συντονισμό, ευκαμψία, καρδιοαναπνευστική αντοχή, ταχύτητα, ευλυγισία, ισχύ, αντοχή και δύναμη. Και τα καταφέρνει περίφημα!   Τι είναι το Crossfit Σε ένα σύντομο ορισμό θα περιγράφαμε το CrossFit ως μια προπόνηση που αξιοποιεί λειτουργικές κινήσεις από διαφορετικά αθλήματα (άρση βαρών, ενόργανη γυμναστική, στίβος, κωπηλασία κ.ά.), εκτελούμενες σε υψηλή ένταση και διαρκώς μεταβαλλόμενα προγράμματα. Βασικός ανταγωνιστής; Ο χρόνος! Οι προπονήσεις έχουν ονόματα γυναικών, όπως Barbara, γιατί μόνο μια γυναίκα ξέρει πώς να σε εξουθενώσει, αλλά…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1PYoVQy
via IFTTT