Paul Gringras: Υπέρμαχος μιας «λειτουργίας ύπνου» στα smartphones

Ο καθηγητής Paul Gringras, σε εκτεταμένη του μελέτη τονίζει ότι τα smartphones πρέπει να βρίσκονται σε «λειτουργία ύπνου» για να αποτραπεί η διατάραξη του ύπνου μας. Πιο συγκεκριμένα, ο ίδιος έχει εργαστεί στον τομέα της παιδονευρολογικής αναπηρίας και ύπνου για πάνω από 15 χρόνια, συνδυάζοντας την κλινική και ερευνητική εργασία. Σύμφωνα με τον καθηγητή, κάθε νέο μοντέλο smartphone διαθέτει μια οθόνη «πιο μπλε και πιο φωτεινή» και η έκθεση σε αυτό το μπλε φως τη νύχτα είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μπορεί να απορυθμίσει το ρολόι του σώματος μας και να μας κρατήσει άγρυπνους όλο το βράδυ.


Το ολοκληρωμένο άρθρο του myphone.gr περιέχει ακόμη 256 λέξεις ...

from myphone.gr http://ift.tt/1NIlt6m
via IFTTT