Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι καθώς γερνάμε το σώμα μας χάνει τις δεξιότητες του, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται και η μνήμη. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να βελτιώσετε τις πιθανότητες για τη διατήρηση ενός υγιούς εγκεφάλου, αν προσθέσετε «έξυπνες τροφές». Διαβάστε παρακάτω τι πρέπει να τρώτε για να έχετε ισχυρή μνήμη. Δεν υπάρχει μαγική συνταγή για την ενίσχυση του IQ ή για να σας κάνει πιο έξυπνους. Αλλά ορισμένες ουσίες, όπως η καφεΐνη, μπορεί να σας ενεργοποιήσουν και να σας βοηθήσουν να επικεντρωθείτε. Μπορείτε να πάρετε καφεΐνη από τον καφέ, τη σοκολάτα, τα ενεργειακά ποτά, αν και πρέπει…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1OqmyEp
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου