Τι γυμναστική πρέπει να κάνουμε σύμφωνα με τον σωματότυπό μας; Σωματότυπος Μήλο Έχεις πλούσιο στήθος και ίσως λίγη «κοιλίτσα», ενώ η αναλογία μέσης, γοφών και στήθους δεν είναι πολύ ασύμφωνη. Επίσης, τα οπίσθιά σου είναι αρκετά μικρά – σχεδόν εξαφανισμένα! Προβληματικές περιοχές: Χάνεις βάρος εύκολα στα πόδια και τα χέρια, αλλά δύσκολα από τη μέση και το στήθος. Τι να κάνεις: Διάδρομο, ποδήλατο, κοιλιακούς και ραχιαίους, καθώς και ασκήσεις για τους γλουτούς. Στόχος σου είναι να μειωθεί η περιφέρεια της μέσης, την οποία και πρέπει να μετράς τακτικά. Σταρ με σωματότυπο «μήλο»: Κάθριν Ζέτα Τζόουνς Σωματότυπος Αχλάδι…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1Gsdv3M
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου