Το σπανάκι σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Νέα μελέτη αποδεικνύει πως η κατανάλωση σπανακιού μειώνει κατά 95% την επιθυμία για γλυκό και βοηθάει στη μείωση του βάρους κατά 43%. Αυτό οφείλεται στα θυλακοειδή (μεμβρανώδεις σχηματισμοί) που βρίσκονται στους χλωροπλάστες των φυτών. Στη νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Lund, συμμετείχαν 38 υπέρβαρες γυναίκες, από τις οποίες ζητήθηκε να πίνουν κάθε πρωί το ρόφημα που τους υπέδειξαν και να ακολουθούν μία ισορροπημένη διατροφή. Οι μισές κατανάλωναν ρόφημα που περιείχε εκχύλισμα θυλακοειδών από σπανάκι και οι άλλες μισές μία ανενεργό ουσία. 3 μήνες αργότερα, τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν πως οι γυναίκες που κατανάλωναν το ρόφημα από σπανάκι είχαν χάσει…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1KcQT5j

via IFTTT