Φάτε γλυκό χωρίς να πάρετε κιλά!

Είναι σίγουρο πως έχετε σκεφτεί κάποια στιγμή να «κλέψετε» στη δίαιτά σας τρώγοντας γλυκό. Ξέρετε όμως ότι υπάρχει τρόπος να το κάνετε αυτό χωρίς να το καταλάβει το σώμα σας, άρα χωρίς να επηρεαστεί η δίαιτά σας; Ακόμα και σε αυστηρές δίαιτες μπορείτε να προσθέσετε γλυκά, αρκεί να είναι τα σωστά. Ποια είναι αυτά και πως πρέπει να καταναλώνονται, είναι το θέμα για το οποίο θα μιλήσουμε παρακάτω. Προϊόντα χωρίς ζάχαρη: Είναι πάντα η σωστή επιλογή; Όταν αγοράζετε γλυκά ή μπισκότα με μεγάλες ετικέτες που γράφουν “χωρίς ζάχαρη”, σιγουρευτείτε ότι διαβάζετε τα συστατικά τους προσεκτικά γιατί ορισμένες φορές μπορεί να…

from Ολες οι Ειδησεις http://www.med24.gr/diatrofi/7106-pos-na-fate-glyko-xoris-na-parete-varos

via IFTTT