Συνήθειες που σε μεγαλώνουν

Σίγουρα ξέρεις ότι αν κάθεσαι πολλές ώρες στον ήλιο ή εάν καπνίζεις το δέρμα σου θα γεράσει πριν την ώρα του. Ίσως όμως δεν γνωρίζεις μερικές ακόμα συνήθειες που μπορεί να σε κάνουν να μοιάζεις πιο μεγάλη από ό,τι είσαι. Κανείς δεν μπορεί να δείχνει νέος για πάντα! Μπορείς όμως να φαίνεσαι φρέσκια για περισσότερα χρόνια από όσα ορίζει η φύση και η… ταυτότητά σου, Αρκεί να φροντίσεις να αλλάξεις κάποια από τα πράγματα και τις συνήθειες που επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Εμείς σου δίνουμε μερικές ιδέες να ξεκινήσεις. 1. Μην είσαι πολύ αδύνατη Δεν θέλεις να είσαι παχιά,…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/13gTDy2

via IFTTT