1. Ένα πότο θα με βοηθήσει να χαλαρώσω και να κοιμηθώ Μύθος, αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς ίσως σκεφτείς να πιείς ένα ποτό. Σκέψου το ξανά όμως. Μπορεί όντως ένα ποτό να σε χαλαρώσει και να σε νυστάξει. Το πιθανότερο είναι όμως ότι θα επηρεάσει και την ποιότητα του ύπνου σου. Όσο το σώμα σου προσπαθεί να μεταβολίσει το αλκοόλ ο ύπνος σου μπορεί να είναι ανήσυχος με αποτέλεσμα να μην ξεκουραστείς και ίσως να ξυπνήσεις συνήθως από ότι νωρίτερα. 2. Η αϋπνία είναι συνδεδεμένη με κάποια νοητική δυσλειτουργία Μύθος, είναι αλήθεια πως διάφορες ψυχολογικές διαταραχές αλλά κυρίως το άγχος μπορούν…
from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/13uIr1e
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου