Νίκησε την ακμή με σωστή διατροφή!

Η ακμή είναι ένα μείζον πρόβλημα των εφήβων. Δυστυχώς όμως αυτό το πρόβλημα δεν έχει ηλικία. Παρουσιάζεται σε όλες τις ηλικίες και βασανίζει και άντρες αλλά κυρίως γυναίκες. Το πρόβλημα όμως αυτό αντιμετωπίζεται! Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, τόσο στην υγεία του οργανισμού όσο και στην αντιμετώπιση της ακμής για τη βελτίωση της υγείας του δέρματος. Ποιές τροφές βοηθούν στην ακμή; Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β2,Β3,Β5,Β6), η βιταμίνη C, μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος και ιχνοστοιχεία όπως το σελήνιο, βοηθούν στη βελτίωση της υγείας του δέρματος και στην αντιμετώπιση της ακμής. Βιταμίνη Cέχουν το μπρόκολο, τα πορτοκάλια, οι κόκκινες…

from Ολες οι Ειδησεις http://ift.tt/1wJNTWs

via IFTTT